趣味を楽しむ お菓子作りはネガティブ思考を和らげる？心が満たされる３つの理由
つい悪い方へ考えて落ち込んだり、小さな事を必要以上に悩んだり・・・そんなネガティブ思考な自分に嫌気が差すことはありませんか？お菓子作りはネガティブになりがちな人にとって、心を整え、前向きな気持ちを取り戻すきっかけになるんです。この記事ではネ...
2025-08
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身体を整える 40代から始めるキウイ習慣！美肌・腸活・ダイエットに効果的な理由
40代に入ってから肌のくすみや疲れやすさ、体型の変化に悩んでいませんか？美容にも健康にも気を配りたいけど、高価なサプリメントは買えないし、エステやジムに通う時間もない・・・そんなあなたにおすすめなのが「キウイフルーツ」です！キウイフルーツに...
自己肯定感を育てる 慎重すぎて行動できないのは短所？慎重さが「強み」になる理由４選
慎重な性格の人は一度悩みを持つと不安や心配事が増えて、なかなか前に進めない人も多いのではないでしょうか。「でも」「だって」が口癖で、そこから続く言葉は「自分に対する言い訳」もしくは「否定的な言葉」しか出てきません。人生は１度きりです。言い訳...
小さく行動する 40代女性は朝活で自分らしさを取り戻す！朝活のメリットを解説
40代女性は家事、育児、仕事などマルチタスクをこなしている人も多いと思います。忙しさにかまけて「このままずっと永遠に同じ事の繰り返しで、私は何のために生きているんだろう？」そう思う事はないでしょうか。この記事では「朝活」のメリットについて書...