趣味を楽しむ 手芸で脳をリフレッシュ！前向きになれて自分らしさを取り戻せる理由
ネガティブ思考の人は心配事があると、いつまでも考え込んで答えが出せないときがありますよね。余計なことを考えすぎて疲れたと感じたら、針と糸の出番です。気分がモヤモヤする日も、手を動かしているうちに頭がすっきりして気持ちが落ち着きます。楽しい時...
趣味を楽しむ 
身体を整える 美味しいだけじゃない！気持ちを整えてくれる「茅乃舎だし」の魅力を解説
仕事でミスをしてしまったり人間関係でのトラブルがあった時、気分が沈んでしまうことがありませんか？家に帰ったら、もう何もしたくないな⋯そんなときでも茅乃舎のだしで作ったお味噌汁を飲むと、不思議と心が軽くなります。上品で香ばしい香り、深みのある...
自己肯定感を育てる つい衝動買いして後悔する前に⋯満足度の高い買い物をする方法
「また余分なものを買ってしまった・・・」買い物をするとき、普段なら商品を調べてじっくり比較、検討してから購入していると思います。でも疲れがたまっていたり気分が沈んでいるときは、つい衝動買いしてしまう人が多いのではないでしょうか。衝動買いは一...
小さく行動する 「はじめの一歩」を踏み出そう！体験教室に参加すると前向きになれる理由を解説
「やってみたい気持ちはあるけれど、私にできるのかな…」そんな不安から、なかなか一歩を踏み出せないことはありませんか？体験教室は、そんなネガティブ思考の人におすすめの場所です。体験教室は初心者向けに工夫された内容になっているので安心して参加で...
趣味を楽しむ お菓子作りはネガティブ思考を和らげる？心が満たされる３つの理由
つい悪い方へ考えて落ち込んだり、小さな事を必要以上に悩んだり・・・そんなネガティブ思考な自分に嫌気が差すことはありませんか？お菓子作りはネガティブになりがちな人にとって、心を整え、前向きな気持ちを取り戻すきっかけになるんです。この記事ではネ...
身体を整える 40代から始めるキウイ習慣！美肌・腸活・ダイエットに効果的な理由
40代に入ってから肌のくすみや疲れやすさ、体型の変化に悩んでいませんか？美容にも健康にも気を配りたいけど、高価なサプリメントは買えないし、エステやジムに通う時間もない・・・そんなあなたにおすすめなのが「キウイフルーツ」です！キウイフルーツに...
自己肯定感を育てる 慎重すぎて行動できないのは短所？慎重さが「強み」になる理由４選
慎重な性格の人は一度悩みを持つと不安や心配事が増えて、なかなか前に進めない人も多いのではないでしょうか。「でも」「だって」が口癖で、そこから続く言葉は「自分に対する言い訳」もしくは「否定的な言葉」しか出てきません。人生は１度きりです。言い訳...
小さく行動する 40代女性は朝活で自分らしさを取り戻す！朝活のメリットを解説
40代女性は家事、育児、仕事などマルチタスクをこなしている人も多いと思います。忙しさにかまけて「このままずっと永遠に同じ事の繰り返しで、私は何のために生きているんだろう？」そう思う事はないでしょうか。この記事では「朝活」のメリットについて書...
趣味を楽しむ パン作りで前向きな自分に！ネガティブ思考の人におすすめする理由を工程順に解説
「パン作り」って材料揃えるだけで大変だしお金かかるし、準備に時間も取られて、作る手間もあって、もう考えるだけで面倒くさくなっちゃうな・・・ネガティブ思考の人は、こんなふうに考える方が多いのではないでしょうか？でも「パン作り」で心も身体も癒や...
身体を整える シルクの腹巻きで冷え性、生理痛、肌荒れ対策！女性の身体をいたわる理由４選
「腹巻き」と聞いて真っ先に思い浮かぶのは、「冬の防寒アイテム」「昭和のおじいちゃんが身につけている肌色の分厚い腹巻き」「小さなお子さんの寝冷え対策」といったイメージが大きいのではないでしょうか？腹巻きは女性にとってメリットがたくさんあります...